Bienvenue
Sunday 22 April 2018
Accueil Astro Beauté Business Cuisine Détente Love&Sex Maison Maman Mode

pratique
Fiches pratiques
Aromathérapie
Chirurgie esthétique
Mon vanity
Maquillage perso
Tous nos + interactifs
visagemaquillage
Hiver en beauté
La beauté au masculin
La beauté zen
Soins anti-âge
Regard au top
SOS hydratation
Couleurs de l'automne
Bienfaits de l'eau
Prolonger l'été
Maquillage de fête
parfums
Parfums d'amour
Le grand luxe
Cadeaux-parfums
minceur
Spécial minceur
Retrouver la ligne
Chirurgie esthétique
La remise en forme
corpscheveux
La coloration
Manucure-pédicure
Tout sur l'épilation
Soins naturels
EXERCICES POUR ENTRETENIR SON CORPS

Bougez, nagez : soyez sympa avec votre corps !

Il n'y a pas de miracle, les exercices sont indispensables et mieux vaut prendre de bonnes habitudes le plus tôt possible.

La salle de sport

Le mieux, s'inscrire dans une salle de sport et y aller régulièrement en préparant un programme adapté à vos problèmes ou envies avec l'aide d'un conseiller sportif. Ne pas placer la barre trop haut pour ne pas se décourager, mais se fixer des objectifs et s'y tenir. Le cardio-training est parfait. Choisir les steps et s'entraîner à grimper des centaines de marches d'escalier ; le "ski de fond" ajoute le mouvement des bras, mais la chute des calories est moins spectaculaire ; le rameur est aussi excellent, pas très fatigant (position assise) et le résultat (perte de calories) s'affiche, réjouissant !

suite...

venezdecouvrir
A nous les tatoos !
Tout pour la manucure
La réflexologie
Tous les soins du corps
utile
Vos dépenses en calories

NewsFam | Tous droits réservés 2003