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Sunday 21 October 2018
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Les pieds

On court, on galope, on descend les escaliers. Et qui est aux premières loges ? Le pied ! On leur doit bien quelques soins.

Prenez donc le temps, une fois toutes les deux semaines, de vous faire une petite séance de pédicure. Commencez par tremper vos pieds dans l'eau chaude, à laquelle vous mélangerez quelques gouttes d'huile d'amande douce.

Gommez-les à l'aide d'une crème exfoliante "spécial pieds" afin d'éliminer les peaux mortes.
Repoussez ensuite les cuticules autour des ongles avec un bâtonnet de buis, puis limez-les à angle droit pour éviter les ongles incarnés.
Appliquez une crème hydratante.
Pour une détente maximale, massez-vous les pieds. Commencez par la voûte plantaire en effectuant avec les pouces des mouvements circulaires. Remontez ensuite jusqu'au-dessus du pied en effectuant des mouvements ascendants.

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