De la viande pour les protéines animales, des fruits secs, du chocolat anti-déprime : OK, du moment que ce n'est pas tous les jours (voire plusieurs fois par jour) !
 Survolez chaque plateau et cliquez sur leurs aliment pour découvrir leur teneur en calories.
aliment à consommer régulièrement
aliment à éviter le plus possible
aliment à consommer exceptionnellement
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