Bienvenue
Tuesday 23 January 2018
Accueil Astro Beauté Business Cuisine Détente Love&Sex Maison Maman Mode

pratique
Guide du voyage
Radios
Calendrier vacances
Gîtes de France
Jeux d'écriture
Vacances naturistes
partir
Vive le voyage !
En France
A l'étranger
Partir en thalasso
Séjours écolos
Aide humanitaire
La vie de château
sortir
Sortez branchés !
Brocante et vide-grenier
activites
Spécial golf
Associations de femmes
Sports de glisse
Relaxation
Mon livre préféré
Clubs de gym
Spécial naturisme
Ateliers d'écriture
Cocooning
(2/2)
 
Activités proposées
Certain(e)s ont besoin de l’émulation des cours collectifs pour se motiver, d’autres préfèrent travailler seul(e)s ou avec un(e) ami(e) sur une machine de musculation. Tout est affaire de goût. En fonction des salles, l’éventail des activités est plus ou moins large.
 
Les standards qu’on trouve partout :
- musculation (sur les appareils avec des poids…),
- cardio-training (gymnastique cardiorespiratoire : rameur, tapis roulant, vélo…),
- cours collectifs de fitness (gymnastique de renforcement musculaire : aérobic, step, pump, abdo-fessiers…) ou de stretching (gymnastique d’étirement, assouplissements).
 
Souvent proposés en plus  : aquagym (quand il y a une piscine dans le club), sauna, hammam, danse (orientale, africaine, salsa, street…).

Les moins courants (et parfois en supplément) : squash, tennis.
 
 
 
 
venezdecouvrir
Idées de cadeaux
Nos idées d’apéritifs
Le guide des thalassos
Les cours de yoga
utile
Le carnet de votre grossesse

NewsFam | Tous droits réservés 2003