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Pour éviter le stress ou le chasser, les disciplines venues d'Asie nous séduisent de plus en plus. Mental et physique vont de pair pour ces techniques qui font appel à la concentration, la maîtrise du corps et du souffle. Toutes ont pour but de permettre au flux d'énergie de mieux circuler. Autre point commun : elles sont adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques. En cas de maladie, un avis médical est toutefois requis. A essayer ou réessayer... |
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