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Le tai ji quanNotre avisLa technique semble simple, mais est éloignée de nos gymnastiques habituelles. Donc, ne vous découragez pas si vous avez l’impression de ne pas y arriver, l’essentiel étant de progresser à votre rythme. S’il existe des livres qui peuvent aider à “réviser”, les cours sont indispensables aux débutant(e)s. Pour faire des progrès, une pratique quotidienne ou au moins hebdomadaire est recommandée.
ContactFédération française de tai ji quan et de qi gong : 17, rue du Louvre, 75001 Paris. Tél. : 01 40 26 95 50.
A lireEncyclopédie des médecines douces
de A. Woodham et D. Peters (éd. Minerva)
Les Bases du tai ji quan
de Zumou Yuan (éd. Chiron)
L’ABC du qi gong
de L. Dong (éd. Jacques Trancher)
Dossier réalisé par Catherine Viot (lui écrire)
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