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Saturday 21 July 2018
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Bien dans son corps, bien dans sa tête
Né en inde il y a plusieurs milliers d’années, le yoga est une méthode simple et efficace pour harmoniser le bien-être physique et spirituel.

En jouant sur les postures, les exercices respiratoires, la relaxation et la méditation, on peut essayer de résoudre quelques-uns de nos petits soucis de santé. Et s’aménager un moment de détente dans un monde diablement stressant !
Alice Lewis et Doty Dedeyan
Photos : Julien Cauvin

Réalisé avec la collaboration de Florence Fourquet, professeur de danse à Paris


Je respire mal


J’ai mal au dos


J’ai des problèmes digestifs


J’ai du mal à me concentrer


Je suis raide comme un piquet


J’ai les jambes lourdes


J’ai mal partout


Je suis toujours fatiguée


Je suis hyper-nerveuse


J’ai le blues


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